户外拓展训练需要准备些什么东西或装备？
1. 背包：
背包客的---装备，拓宽训练中的加油站。背包内的物品视训练强度而定，一般为饮用水和食物。背负体系要好，负重能力必定要强;购买背包时必定要试好，要向教练请教背包的正确用法，不然上路时不必定能起到减轻负重，均匀负担的效果。
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2. 鞋子
鞋子的重要性其实应该大于背包了，银川水上拓展，由于它直接关系到你的人身安全。必定要是防滑鞋或登山鞋，一般运动鞋不考虑。登山鞋仍是要高邦的，可以维骨，人在长时间徒步时踝骨很简单---。一双好的靴子会在户外给你的双脚提供多年---舒适的服务.假如你常去户外，花在挑选如意靴子的时间，精力和费用对错常值得的出资。有关登山鞋的材料---可以著一本书了。
塑造团队间的高宽比---
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二、---总数：１２－１６人 三、场所规定：灵台 四、必须器械：束手绳 五、游戏时间：三十分钟上下 六、活动目标：塑造团队间的高宽比---；提升成员的人际沟通协调能力；正确引导成员换位思考一下，让她们了解到义务与---是互相的。
齐眉棍
一、游戏简介：全体人员分成两支球队，相背站起，相互用手指将一根木棍放进地面上，手离去木棍即不成功，水上拓展基地，这是一个调查团队是不是齐心合力的感受。在全部学生手指头上的同舟杆将依照培训师的规定，水上拓展，进行一个看起来简易但却非常容易出现出错的新项目。此主题活动刻骨铭心表明了企业内部的融洽相互配合之难题。
路面项目、高空项目、水上项目、别的项目等四类
拓展培训的项目好多好多，大致能够分成路面项目、高空项目、水上项目、别的项目等四类。
路面项目：存亡电力网、有轨电车、孤岛求生、风火轮、急速60秒、抢滩登陆（又名大闸蟹渡河）、穿越---雷阵、偷天---、协力造桥、---方阵、驿站传书（又名摩斯密码）、七巧板、孤岛求生、内心、人工合成电力机车、危机、对决（又名非凡圈）、荆棘采水、风语、同舟杆、立式传送、动力圈、诺亚方舟、华采协奏曲、长征之路、坚持不懈、金字塔式、夺宝这些。
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高空与半高空：毕业墙、---背摔、大学毕业线、排位赛、上空悬垂举腿、高空隔热断桥铝型材、越南桥、不离不弃、攀岩运动、速降这些。
水上拓展-银川水上拓展-宁夏银川檀溪谷拓展由宁夏檀溪谷拓展训练有限公司提供。宁夏檀溪谷拓展训练有限公司位于宁夏回族自治区银川市兴庆区掌政镇鸣翠半岛赵家湖水上乐园大门右侧团建接待中心。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前檀溪谷拓展训练在旅游服务中享有---的声誉。檀溪谷拓展训练取得商盟，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。檀溪谷拓展训练全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
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